[...] (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: po trochu :) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 160 8x -przysiad: 140 6x Plan jest taki: Końcem listopada chcę zacząć konkretna masówkę ale dobrej jakości. Kusi mnie połączenie trena, mastera i [...]
Yo! Dziennik ma mnie bardziej motywować do działania, oraz do śledzenia postępów. Do świąt leciałem z redukcją. Zaczynałem z 107kg, aktualnie dobiłem do 88kg ( bez spalaczy;siłka+ areo + dieta ) Postanowiłem od nowego roku lecieć z masą przez ~~10 tygodni.Jest to mój pierwszy cykl. Zależy mi na powiększeniu masy mięśniowej z jak najmniejszą [...]
[...] ZDROWIA: zdrowy ze sklonnosciami do nadcisnienia 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~1900kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:113 wiecej nie zaloze (wlasna silownia) -martwy ciąg: j/w -przysiad: 90 dawno temu. PYTANIE: Witam obecnie koncze prole za 3 dni ostatni strzal ale juz sie zastanawiam [...]
[...] to zostaje 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3500 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 200 raw -martwy ciąg: 250 raw -przysiad: 300 Witam za niedlugo koncze cykl ze wzgledu ze ostatnio 2 miesiace byl prop 100mg e2 i teraz 15 strzal susta250 titana ze [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tedencja do chudniecia 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: w normie 15.WYNIKI SILOWE klata : 145 martwy ciag : nie robie przysiad : 180 16. przemiana materii: bardzo szybka /SFD/Images/2015/11/16/4e07d2a6bed5498b838881a24c375582.jpg [...]
[...] STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: w normie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 2400 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: (seria, bez maksów) -klata: 120 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 120 Panowie mam pytanie o gino. Ok 2 tyg temu pojawiło mi się nad sutkiem zgrubienie. Taka jakby fasolka i sutki zaczęły [...]
[...] 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie bije rekordow -klata: jw - martwy ciąg: jw -przysiad: jw. Witam, potrzebuję pomocy w doborze środków na wiosenno/letnią bombe od marca szło: prop+tren a + wino - most - Bold, Deka, [...]
[...] (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Bomba Prop 1-10 100mg Tren 50 75 dalej 100mg Master od 7 tygodnia 100mg Pon śr piatek Mam spora tendencje do wywalania estro i jadę cały czas [...]
[...] (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110x3 -martwy ciąg: 180x2 -przysiad: 140 w serii Moje pytanie: robię większe zakupy po okazyjnej cenie i zaplanowałem sobie najbliższe cztery cykle, które miały by na [...]
[...] tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej do porostu owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1900 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 160 Witam, Chcę wskoczyć na pierwszy cykl prawdopodobnie na enanie. Miałem już 2 cykle w swoim życiu na teściu, ale to było jakieś [...]
[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: -przysiad: w czerwcu rok temu zrobilem badania wyszly tak testosteron 7,99 norma 2,5-10,6 prolaktyna 9,4 ng/ml 3-25 estro 10,6 pg/ml 0-62 wzialem [...]
[...] (TYP BUDOWY): raczej mezomorfik 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: do owlosienia 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 135-140 martwy ciag : nie mierze przysiad : nie mierze, serie po 100, 110 x8 PYTANIE: Mianowicie mam 100 mietka ze Scanbecha. Chcialem go wziasc jakos od wrzesnia. [...]
[...] I czy ten sprzęt to nie za mało? Dodam, że mam możliwość ćwiczyć tylko 3-4 razy w tygodniu i nie chce brać żadnych odżywek i nic podobnego. Biceps 33, brzuch 78, klata 93. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 63 Wzrost: 172 Cel treningowy: Klatka piersiowa, brzuch Staż treningowy na słowni: miesiąc Uprawiane inne sporty: [...]
[...] (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:zdrowy jak koń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110x6 -martwy ciąg:190x6 -przysiad:150x6 No to tak co myślicie o takim cyklu 1-4 meta(razak)30mg ed na kicka 1-8deka(grecka albo organon) 400mg ew 1-10enan(galenika) [...]
[...] (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: 140 -przysiad: 150 Obecnie jestem na bombce 10 tydzień który zaplanowany jest tak 1-12 cypionat 100mg e3d 9-14 stanazolol 30mg ed Mam parę pytań co [...]